Hedef belirlerken kendinizi yormadan ilerleme stratejileri
Sağlık & Psikoloji (Günlük)
Hedef belirlerken kendinizi yormadan ilerleme stratejileri hakkında Türkiye şartlarına göre hazırlanmış uzun ve uygulanabilir bir rehber....
Gün sonunda minik bir günce tutarak duyguları boşaltma
Sağlık & Psikoloji (Günlük)
Gün sonunda minik bir günce tutarak duyguları boşaltma hakkında Türkiye şartlarına göre hazırlanmış uzun ve uygulanabilir bir rehber....
Hafta sonunu gerçekten dinlenme ve toparlanma zamanı yapma planı
Sağlık & Psikoloji (Günlük)
Hafta sonunu gerçekten dinlenme ve toparlanma zamanı yapma planı hakkında Türkiye şartlarına göre hazırlanmış uzun ve uygulanabilir bir rehb...
Yoğun iş günlerinde küçük mola ritüelleri oluşturma
Sağlık & Psikoloji (Günlük)
Yoğun iş günlerinde küçük mola ritüelleri oluşturma hakkında Türkiye şartlarına göre hazırlanmış uzun ve uygulanabilir bir rehber....
Kendinize karşı daha yumuşak bir iç ses geliştirmek için egzersizler
Sağlık & Psikoloji (Günlük)
Kendinize karşı daha yumuşak bir iç ses geliştirmek için egzersizler hakkında Türkiye şartlarına göre hazırlanmış uzun ve uygulanabilir bir ...
Sosyal medya kıyaslamasının moralinizi bozmasını engelleme rehberi
Sağlık & Psikoloji (Günlük)
Sosyal medya kıyaslamasının moralinizi bozmasını engelleme rehberi hakkında Türkiye şartlarına göre hazırlanmış uzun ve uygulanabilir bir re...
Günlük su tüketimini artırmak için pratik hatırlatmalar kullanma
Sağlık & Psikoloji (Günlük)
Günlük su tüketimini artırmak için pratik hatırlatmalar kullanma hakkında Türkiye şartlarına göre hazırlanmış uzun ve uygulanabilir bir rehb...
Kısa nefes egzersizleriyle ani stres anlarını yönetme
Sağlık & Psikoloji (Günlük)
Kısa nefes egzersizleriyle ani stres anlarını yönetme hakkında Türkiye şartlarına göre hazırlanmış uzun ve uygulanabilir bir rehber....
Güne daha zinde başlamak için akşamdan hazırlık yapma
Sağlık & Psikoloji (Günlük)
Güne daha zinde başlamak için akşamdan hazırlık yapma hakkında Türkiye şartlarına göre hazırlanmış uzun ve uygulanabilir bir rehber....
Masa başı çalışanlar için gün içine hareket katma rehberi
Sağlık & Psikoloji (Günlük)
Masa başı çalışanlar için gün içine hareket katma rehberi hakkında Türkiye şartlarına göre hazırlanmış uzun ve uygulanabilir bir rehber....
Resmi süreçlerde yaşanan gecikmelerde sakin kalmak için bakış açısı değiştirme
Resmi İşlemler & e-Devlet
Resmi süreçlerde yaşanan gecikmelerde sakin kalmak için bakış açısı değiştirme hakkında Türkiye şartlarına göre hazırlanmış uzun ve uygulana...
e-Devlet üzerinden alınan belgeleri dijital arşivde saklama sistemi
Resmi İşlemler & e-Devlet
e-Devlet üzerinden alınan belgeleri dijital arşivde saklama sistemi hakkında Türkiye şartlarına göre hazırlanmış uzun ve uygulanabilir bir r...